Thiền ko ăn thua nếu m ko hiểu. Nch bản năng r, có thể kiểm soát nhiều.
Luyện thì đơn giản. Gốc rễ của việc m nóng vì m nghĩ 1 điều gì đó ảnh hưởng lớn đến lợi ích của m. Mà thực tế thì ko ảnh hưởng như m tưởng tượng.
Vậy nên, cách giải quyết là kệ sự việc nó đi, đợi 1 tgian, rồi xem lại xem có...