Chăm sóc da mặt + răng miệng và sức khỏe

mr.magnificient

Mai là mùng một
Chap. 1: Da mụn.

Thấy nhiều ae viết về ăn mặc, xe cộ phong cách các kiều. Quan điểm của mình là "người đẹp, mặt đẹp thì mặc gì cũng đẹp". Tất cả còn lại chỉ là phụ kiện. @.@

Face là cái mặt tiền thì càng phải chú ý hơn nữa. Tuy nhiên thớt ko khuyến khích PTTM, nhìn fake lòi và về già ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Mỗi lần gây hôn mê sau thì đi tầm 1-3 năm tuổi thọ.

Giờ bàn về da mặt, da chia ra 04 loại (da dầu, da khô, da bình thưởng và da hỗn hợp). Muốn biết mình thuộc loại da nào thì vào shop bán mỹ phẩm, bệnh viện da liễu hay mua giấy thấm dầu về để tự thử.

Mụn cũng chia ra mụn cám, mụn bọc và mun dưới da. Ko khuyến khích tự nặng có gây tổn thương dưới da ở vùng xung quanh và gây thẹo.
=> Nên nặn mụn ở các cơ sơ y tế, bệnh viện da liễu. Spa thì mình nghĩ yếu tố lợi nhuận nên nuôi bệnh là khá nhiều.
=> Rửa mặt sau khi ra đường. Do Vn bụi bẩn kết hợp với độ ẩm cao. Hay siêng rửa mặt và rửa với hướng từ dưới lên để loại bỏ bụi vào lỗ chân lông.

=> Đối với da nhờn thì mua xa bông Ance Aid xài giúp giảm nhờn rất nhiều. Mình ko có bán xa bông, cách đây mười mấy năm di bs da liểu ông kê đơn cũng bán tin bán nghi nghị sao xa bông rẻ tiển mà hơn sữa rữa mặt xịn được. Kết quả là muoi mấy năm ko nổi mụn. @.@. Có thể xài lưu huynh 0.5% xức lên mụn vào ban đêm. Hiệu quả nhanh hơn so với thuốc trị mụn ( tuyệt đối ko xài ban ngày)

Da giảm nhờn sẽ trắng hơn được 1-2 tone mà chả cần làm trắng da.

=> Mụn cám ở mũi có thể dùng miếng dán có bán tại Guardian hay siêu thị. Loại charcoal xài tốt hơn. Muốn thu hẹp lỗ chân lông thì chắc chỉ còn bắn laser ( chi phí khá lớn).

Chap 2: chăm sóc da mặt tuổi 30. Làm sao để nhìn trẻ hơn tuổi.

OzEhR.md.png OzRE3.md.png
 
Do có thối quen xấu hay nặn mụn nên hiện tại da có nhiều sẹo thâm, mụn cũng không hết. Vậy nên đi khám điều trị tại bv da liễu hay spa thẩm mỹ đây huynh ?
 
Do có thối quen xấu hay nặn mụn nên hiện tại da có nhiều sẹo thâm, mụn cũng không hết. Vậy nên đi khám điều trị tại bv da liễu hay spa thẩm mỹ đây huynh ?
Tui nghĩ là thâm có thể đi spa thẩm mỹ hoặc tự nghiên cứu skincare vẫn ok không cần đi bv da liễu đâu á. Nếu tình trạng mụn kiểu nặng thì nên đi khám còn nếu thâm mụn thì đi spa nặng mụn với skincare mỗi ngày phải siêng và chăm. Nên dứt mụn hết rồi trị sang thâm !
 
Mụn cám ở mũi thì mua cái loại đẩy mụn của Nhật sẽ tốt hơn (t quên tên loại ấy rồi). Hoặc là dùng 1 số mỹ phẩm có tính acid để đẩy mụn dần dần.
Chấm hóng cho vấn đề răng miệng. Em hay bị chảy máu chân răng quá :vozvn (19)::vozvn (19):
 
Mụn cám ở mũi thì mua cái loại đẩy mụn của Nhật sẽ tốt hơn (t quên tên loại ấy rồi). Hoặc là dùng 1 số mỹ phẩm có tính acid để đẩy mụn dần dần.
Chấm hóng cho vấn đề răng miệng. Em hay bị chảy máu chân răng quá :vozvn (19)::vozvn (19):
Chảy máu chân răng có thể do nhiều nguyên nhân:
* Thiếu chất
* Viêm nướu
* Không cạo vôi răng định kỳ
* Đổi kem đánh răng và bàn chải. Kem đánh răng em switch sang herbal của Thái thử xem hay loại nào herbal dùng thử. Bàn chải thì đổi sang bàn chải điện
* Đánh răng ko đúng cách.
=> Tốt nhất là khám nha sĩ, student insurance có cover dental luôn ko em ?
 
Chảy máu chân răng có thể do nhiều nguyên nhân:
* Thiếu chất
* Viêm nướu
* Không cạo vôi răng định kỳ
* Đổi kem đánh răng và bàn chải. Kem đánh răng em switch sang herbal của Thái thử xem hay loại nào herbal dùng thử. Bàn chải thì đổi sang bàn chải điện
* Đánh răng ko đúng cách.
=> Tốt nhất là khám nha sĩ, student insurance có cover dental luôn ko em ?
Bên này không cover dental anh ạ. Chắc em về VN khám một thể :too_sad:
 
t thì rửa mặt bằng celtaphil thấy cũng ok. hợp với da mặt nhờn như t. ko bị khô quá. răng miệng thì chuyển sang bàn chải máy mấy năm nay rồi. dùng kem đánh răng pearlwiess thấy cũng ok, nó có loại tẩy nicotine. năm đi kiểm tra với lấy cao răng 1 lần là ok
 
Chapter 2: Chăm sóc da mặt tuổi 30 and up.

Trước khi bắt đầu chăm sóc da mặt thì nên điều trị mụn trước. Không bao giờ dưỡng da khi da mun vì sẽ lấp lổ chân lông, thay đổi độ PH của da khiến tình trạng mụn càng nặn hơn.

Khi da bước sang tuổi 25 thì collagen sẽ giảm nếp nhăn và nếp chân chim (eye wrinkles) sẽ xuất hiện. Nên việc chăm sóc da phải làm từ năm 25 ( đợi đến 30 thì ko còn gì để dưỡng nữa)

* Bước 1: Rửa mặt sạch ( tham khảo Chap.1)
* Bước 2: Xịt Khoáng (tùy ngân sách mà chọn thương hiệu)
*Bước 3: Toner ( tùy túi tiền)
* Bước 4: Kem giữ ẩm sâu (tùy túi tiền)
* Bước 5: Kem giữ ẩm mắt
* Tẩy tế bào chết hàng tuần

Ngoài chăm sóc da ban đêm còn những việc sau:
* Hạn chế xài mỹ phẫm ban ngày để da thở. Có thể đắp mask, hand made mask ( trứng gà + yến mạch + nghệ + yogurt + dầu olive)
* Siêng rửa mặt
* Uống nhiều nước lọc, hạn chế bia rượu, nước ngọt
* Chơi thể thao thường xuyên giúp cơ thể giải độc tố qua đường mồ hôi, chậm quá trình lão hóa.
* Bổ sung collagen => dạng viên hay dạng nước. Có điều kiện nên xài Shiseido Collagen enrinched ( 1 năm chỉ cần 30 lọ)
* Mỗi ngày 1 ly nước cam
* Hạn chế ăn ngoài đường (kể cả nhà hàng)và thức ăn chứa nhiều đường + hóa chất ( trà sữa)
* Ăn nhiều rau củ luộc

Chúc mừng bạn, nếu bạn làm được những điều trên thì bao giờ bạn cũng nhìn trẻ hơn tuổi thật 10t. do làm chậm lại quá trình lão hóa.
 
Bọn m thiếu kiến thức cỡ này cơ à :vozvn (21): hôm nào tao biên cho chúng m một series tổng hợp chăm sóc da dẻ ngoại hình nhé, thằng thớt có vẻ chưa dùng nhiều sản phẩm chưa biết nhiều đâu :vozvn (52):
 
Bọn m thiếu kiến thức cỡ này cơ à :vozvn (21): hôm nào tao biên cho chúng m một series tổng hợp chăm sóc da dẻ ngoại hình nhé, thằng thớt có vẻ chưa dùng nhiều sản phẩm chưa biết nhiều đâu :vozvn (52):
Sản phẩm gì bạn ? Em mình làm phi công, hủ kem mắc nhất của Estee Lauder 500eur xách từ pháp về mình cũng từng xài qua rồi.

Lý do mình ko tư vấn về hiệu do tùy thuộc điều kiện kinh tế loại da và độ tuổi khác nhau sẽ khác nhau về nhu cầu sử dụng.

Bản thân mình 8x đời đầu nhưng ở ngoài chưa ai nhìn ra 8x cả.

Bạn cứ viết vào đây cho mọi người đọc tham khảo cho vui.
 
Sửa lần cuối:
Chapter 2: Chăm sóc da mặt tuổi 30 and up.

Trước khi bắt đầu chăm sóc da mặt thì nên điều trị mụn trước. Không bao giờ dưỡng da khi da mun vì sẽ lấp lổ chân lông, thay đổi độ PH của da khiến tình trạng mụn càng nặn hơn.

Khi da bước sang tuổi 25 thì collagen sẽ giảm nếp nhăn và nếp chân chim (eye wrinkles) sẽ xuất hiện. Nên việc chăm sóc da phải làm từ năm 25 ( đợi đến 30 thì ko còn gì để dưỡng nữa)

* Bước 1: Rửa mặt sạch ( tham khảo Chap.1)
* Bước 2: Xịt Khoáng (tùy ngân sách mà chọn thương hiệu)
*Bước 3: Toner ( tùy túi tiền)
* Bước 4: Kem giữ ẩm sâu (tùy túi tiền)
* Bước 5: Kem giữ ẩm mắt
* Tẩy tế bào chết hàng tuần

Ngoài chăm sóc da ban đêm còn những việc sau:
* Hạn chế xài mỹ phẫm ban ngày để da thở. Có thể đắp mask, hand made mask ( trứng gà + yến mạch + nghệ + yogurt + dầu olive)
* Siêng rửa mặt
* Uống nhiều nước lọc, hạn chế bia rượu, nước ngọt
* Chơi thể thao thường xuyên giúp cơ thể giải độc tố qua đường mồ hôi, chậm quá trình lão hóa.
* Bổ sung collagen => dạng viên hay dạng nước. Có điều kiện nên xài Shiseido Collagen enrinched ( 1 năm chỉ cần 30 lọ)
* Mỗi ngày 1 ly nước cam
* Hạn chế ăn ngoài đường (kể cả nhà hàng)và thức ăn chứa nhiều đường + hóa chất ( trà sữa)
* Ăn nhiều rau củ luộc

Chúc mừng bạn, nếu bạn làm được những điều trên thì bao giờ bạn cũng nhìn trẻ hơn tuổi thật 10t. do làm chậm lại quá trình lão hóa.
Lọ shiseido collagen m dùng dạng viên hay nc v
 
Da mặt khô hay bị bong ra mấy cái trắng trắng thì dùng gì trị?
 
Bọn m thiếu kiến thức cỡ này cơ à :vozvn (21): hôm nào tao biên cho chúng m một series tổng hợp chăm sóc da dẻ ngoại hình nhé, thằng thớt có vẻ chưa dùng nhiều sản phẩm chưa biết nhiều đâu :vozvn (52):
Luôn đi mày
 
Lọ shiseido collagen m dùng dạng viên hay nc v
Dạng bột tác dụng chậm hầu như không thấy luôn bạn ơi. Mình dùng loại nước Enriched 1 năm chỉ cần 30 lọ ( 3 box) là đủ rồi.

Mình xài thêm cái lọ nhau thài cừu hay collagen của Úc ban đêm. Giảm nếp nhăn vùng mắt khá nhiều ( Healthy Care Australia) Placenta or Collagen
 

Attachments

  • ACA14E2F-5542-4E31-934A-ED80B0DCFC38.webp
    ACA14E2F-5542-4E31-934A-ED80B0DCFC38.webp
    482.7 KB · Lượt xem: 17
Sửa lần cuối:
Chapter 3: Răng

Ở Vn, đa số không chú trọng đến vấn đề răng và % smoker khá nhiều. Mình hút thuốc từ năm 18 đến giờ cũng gần 2o năm răng chỉ có hư chứ éo có mọc thêm được nữa :(.

* Đánh răng đúng cách ( chải theo chiều từ trên xuống và dưới lên) không chải theo chiều ngang.
* Dùng lực vừa đủ tránh làm tổn thương răng.
* Đánh răng sau khi ăn sáng, ở Vn đa số ăn sáng ờ ngoài. nên đánh rồi mà ăn sáng thì cũng bằng không.
* Cạo vôi răng và thổi bóng định kỳ 6-12 tháng/ lần. Smoker thì gặp nha sĩ nhanh thôi.

Sau đây là sản phầm nên xài khi có điều kiện kinh tế tốt.
*Sử dụng máy xìa răng bằng nước để tránh làm rộng khẻ hở răng do xỉa tăm.
* Sừ dụng bàn chải máy. Bàn chải máy giúp giảm mảng bám và đánh răng sạch hơn so với bán chải thông thường. Chỉ tốn tiền mua đầu bàn chải.
* Nước xúc propoline dành cho smoker. Hiệu quả giảm mảng bám rõ rệt so với nước xúc miệng thông thường
* Thuốc lá nên giảm hút hay đổi sang hẳn Glo hay Iqos. Nói không với Vape, Mỹ cấm vape do gây viêm phổi. Cá nhân mình thấy vape chỉ toàn hóa chất. Giữa 3 cái thuốc lá truyền thống, vape và thuốc lá hâm nóng ( heated ciggarette) thì heated là ít hại nhất. Tốt hơn là quit hết thì răng phổi đẹp, sống thọ.
 

Attachments

  • 92AE2291-8DA8-4400-AB0D-200425CA8E7E.webp
    92AE2291-8DA8-4400-AB0D-200425CA8E7E.webp
    87.3 KB · Lượt xem: 23
  • AE4B7434-042F-4E8C-914B-CAE4AAD344B9.webp
    AE4B7434-042F-4E8C-914B-CAE4AAD344B9.webp
    106.5 KB · Lượt xem: 21
  • 62EC2CE8-E374-49B7-8198-A6EAFEDAF6A4.webp
    62EC2CE8-E374-49B7-8198-A6EAFEDAF6A4.webp
    111.8 KB · Lượt xem: 21
Sửa lần cuối:
Trước t cũng hay bị khô với nẻ, về sau chăm uống nước. Thêm cả hoa quả như cam, chuối các thứ bổ sung vitamin là hết. :d Hồi svien mặt trắng hồng, môi đỏ còn bị gái trêu gay lọ chứ đm :vozvn (3):
Em toàn bị bong ra phần mũi khi trời lạnh khô thui
Uống nước + dưỡng ẩm chắc hết
Da mặt khô hay bị bong ra mấy cái trắng trắng thì dùng gì trị?
Em toàn bị bong ra phần mũi khi trời lạnh khô thui
Uống nước + dưỡng ẩm chắc hết
 
Em toàn bị bong ra phần mũi khi trời lạnh khô thui
Uống nước + dưỡng ẩm chắc hết

Em toàn bị bong ra phần mũi khi trời lạnh khô thui
Uống nước + dưỡng ẩm chắc hết
Thỏ tư vấn chuẩn nhey. Há há
 
Trước t cũng hay bị khô với nẻ, về sau chăm uống nước. Thêm cả hoa quả như cam, chuối các thứ bổ sung vitamin là hết. :d Hồi svien mặt trắng hồng, môi đỏ còn bị gái trêu gay lọ chứ đm :vozvn (3):
Em toàn bị bong ra phần mũi khi trời lạnh khô thui
Uống nước + dưỡng ẩm chắc hết
Ở toàn chỗ lạnh nên uống nước ko ko ăn thua. Chắc phải xài thêm đồ dưỡng da vào. Đang 5 độ C dm :ops:
 
Top