Mrxamtrader
Bò lái xe
Rối loạn cương dương (RLCD) hoặc một số tình trạng mà anh em vẫn có thể cương nhưng khi quan hệ thì lại không thể cương, hoặc không duy trì được cương cứng đủ lâu, chưa xuất tinh nhưng cu cậu đã đi ngủ, chủ yếu do 2 nguyên nhân là suy giảm nồng độ Testosterone và vấn đề tâm lý trong não bộ.
Vấn đề sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến chuyện tình dục mà nó còn ảnh hưởng đến sự tự tin, tinh thần vươn lên của anh em rất nhiều.
Đàn ông sẽ luôn tự tin và dễ thành công nếu trong túi có tiền, trong người có sức khỏe và 'trong súng có đạn'.
Điều trị RLCD không chỉ giúp anh em chuyện tình dục mà còn giúp anh em tự tin hơn để dám dấn thân trong công việc, dấn thân khác với thiêu thân nhé! Mấy thằng không có bản lĩnh nhưng lại thích thể hiện thường là mấy thằng liều, đó gọi là thiêu thân, thường thì chỉ sau 1 lần thất bại là những thằng đó không có cơ hội làm lại và sống chỉ để đi cày trả nợ.
----
Đầu tiên anh em phải biết là nếu cơ thể bạn yếu thì không thể đòi cậu nhỏ khỏe mạnh được. Nhiều anh em sử dụng thuốc, chất kích thích hoặc nghe mấy đứa bán hàng mua mấy cái thuốc trị yếu sinh lý, hay giúp cứng 30 phút, 1 tiếng chỉ làm cho anh em ngày càng yếu hơn mà thôi.
Nó giống như việc anh em mệt mỏi nhưng muốn khỏe lại chơi ma túy vậy, rất hại cơ thể.
Phải rèn luyện sức khỏe tự nhiên, phụ thuộc vào thuốc về lâu dài vừa khiến cu cậu nhanh hỏng mà còn hỏng cả sức khỏe tổng thể. Đừng sống như một Zombie như vậy.
----
Tôi đã từng bị RLCD rất nhiều năm ở tuổi 2x, chỉ có thể xuất tinh khi xem sex và thủ dâm, vấn đề này do thói quen nhiều năm từ hồi còn đi học, do đó không thể quan hệ với nữ giới vì trên bảo dưới không nghe. Tôi đã quyết tâm cứu lấy thằng nhỏ và thành công, mất rất nhiều tiền bạc và thời gian. Tuy nhiên nếu anh em bị tình trạng tương tự, chỉ cần làm theo và tuân thủ những gì tôi hướng dẫn dưới đây, anh em có thể lấy lại phong độ trong vòng 1-2 tháng một cách miễn phí. (Hoặc chi phí thấp - không cần mua thuốc gì cả)
Còn với những ae bị xuất tinh sớm thì tôi ko rõ là nó có hiệu quả hay không vì tôi không bị.
----
- Dậy sớm đón bình minh. Con người và động vật trên cạn có một mối liên hệ đặc biệt với ánh sáng mặt trời, chỉ cần anh em thức dậy buổi sáng và đi bộ/chạy bộ/đạp xe dưới ánh nắng sớm 15 phút mỗi ngày thì chỉ sau 3 ngày là đồng hồ sinh học sẽ được reset, khi đó buổi sáng sẽ tự thức dậy mà không cần báo thức. Và quan trọng nhất là ánh nắng mặt trời chứa nhiều Vitamin D, thứ cực kỳ quan trọng trong việc sinh ra Testosterone tự nhiên, do đó việc hấp thụ ánh nắng sớm là quan trọng nhất. (nắng trưa cũng được nhưng nó chứa nhiều bức xạ hại cho cơ thể, nên hãy hấp thụ nắng sớm)
- Ngủ sớm. Ngủ trước 10h đêm là tốt nhất. Cái này có vẻ khó nhất vì ae sống trong thời đại này có quá nhiều hay ho để lướt điện thoại. Cái này có lẽ cần tinh thần kỷ luật, tắt điện thoại sớm thì sẽ quen, giống như trong môi trường quân sự, cứ 9h đêm bắt đi ngủ là vài hôm quen ngay. Và nếu anh em kỷ luật dậy sớm thì đêm anh em mới buồn ngủ sớm, ban đầu dậy sớm thì ngày sẽ rất buồn ngủ nhưng không được ngủ. Hãy làm gì đó, đi làm đi chơi để không ngủ ngày, khi đó tối sẽ buồn ngủ và dễ ngủ sớm hơn. Quan trọng là khi ngủ anh em không được để bất kỳ ánh sáng gì lọt vào mắt, phòng tối đen như mực càng tốt. Nếu phòng ae bị ánh sáng bên ngoài chiếu vào thì hãy mua tấm bịt mắt, hoặc lấy khăn che lên mắt khi ngủ, đảm bảo tối om.
- Ăn uống. Ăn nhiều rau xanh, súp lơ và cà rốt rất tốt. Tôi thường luộc súp lơ chung với cà rốt và củ cải trắng, rồi chấm muối lạc ăn. Củ cải trắng giúp đào thải độc tố tự nhiên. Nói chung rau xanh đều tốt. Và quan trọng là một ngày anh em phải ăn tối thiểu 2 quả trứng, ở thời điểm mà tôi điều trị RLCD thì 1 ngày tôi ăn 4 quả trứng gà. Rán hay luộc đều oke nhưng phải ăn. 1 tuần ăn 2-3 bữa thịt bò. Thịt bò và trứng rất tốt cho sinh lý và cơ bắp nam giới.
- Vận động. Anh em cần vận động thường xuyên, vừa để tăng cường cơ bắp vừa để cơ thể trao đổi chất, nếu không là dễ bị Gout do ăn thịt bò. Nếu anh em có điều kiện đi tập gym là tốt nhất, nhưng không được tập nhiều và tập nặng, tập gym quá nặng để ép cơ ép cân có thể gây ức chế Testosterone, vì nó là một dạng Stress. Vì vậy mà nhiều thằng tập gym nhìn người toàn thịt thôi, cơ bắp ngồn ngột nhưng nó lại bị yếu sinh lý bởi vì nó tập quá nặng và dùng thuốc kích thích tăng cơ. Còn nếu anh em tập gym để duy trì sức khỏe thì vừa khỏe vừa đẹp, vừa sản sinh testosterone tự nhiên.
Còn nếu anh em không có điều kiện đến phòng gym thì không sao. Lên youtube mở các video kiểu như "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)" rồi tập theo nó ở nhà là được. 1 tuần ít nhất 3 buổi, tập nhẹ như này thì cứ tập cả tuần cũng được càng tốt. Mấu chốt là đừng tập nặng quá thôi, còn lại thì vận động lúc nào cũng tốt cho cơ thể.
- Xuất tinh. Cái này quan trọng nhất, vì thận tàng tinh, tinh sinh tủy, nếu anh em xuất tinh bừa bãi thì thận yếu, xương yếu, máu yếu, cơ thể dễ sinh bệnh. Trong đông y có câu "Bế tinh-dưỡng khí-tồn thần. Thanh tâm-quả dục-thủ chân-luyện hình". Bế tinh là hạn chế xuất tinh, luyện hình là tăng cường cơ bắp. Bế tinh là quan trọng nhất, quan trọng hơn luyện hình rất nhiều.
Có thể nói việc ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục của anh em giống như việc kiếm tiền, còn xuất tinh giống như việc tiêu tiền. Nếu anh em kiếm được ít mà cứ tiêu nhiều thì kiểu gì cũng hỏng.
Mỗi tuần chỉ nên xuất tinh tối đa 2 lần. 1 lần thì càng tốt, trong những giai đoạn phục hồi này thì anh em càng không xuất tinh càng tốt, sau này khi khỏe mạnh rồi thì anh em có thể sinh hoạt tình dục đều đặn được, vì anh em đã kiếm được nhiều và an toàn thì anh em có quyền tiêu.
- Xem sex nhiều sẽ ảnh hưởng đến tâm lý anh em rất nhiều, vì nó tiết ra Dopamine, là một chất kích thích não bộ. Dần dần não bộ sẽ quen với chất kích thích đó, nó giống anh em chơi ma túy thì lần sau lại phải chơi đồ tiếp, càng ngày đồ càng phải nặng vì những cái quen thuộc nó không kích thích não tiết ra Dopamine nữa. Do đó anh em xem sex nhiều thì khi lâm trận với phụ nữ thì cu cậu nó không cương, vì nó quen chất kích thích là phim sex rồi. Do đó ở giai đoạn đang cần phục hồi thì anh em nên hạn chế tối đa xem sex, nếu vật quá thì vẫn có thể xem vì làm gì thì làm, đừng để cơ thể bị stress. Cứ giảm dần đi cho não bộ nó quen dần. Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong quan hệ đấy, nên ae cũng nên chú trọng bỏ dần xem sex và thủ dâm vì nó ảnh hưởng tâm lý rất nặng nề.
Cái này nếu anh em nào có thói quen nhiều năm rồi, giống như tôi trước đây, thì cần phải kiên trì, và chịu khó tìm xem các video khoa học giải thích về xem sex và thủ dâm, khi mình hiểu thì mình sẽ hạn chế được.
----
Tóm lại:
- Ngủ sớm
- Dậy sớm đón bình minh
- Ăn rau xanh, trứng, thịt bò
- Vận động
- Hạn chế xuất tinh
Anh em kiên trì thì chỉ 1 tháng là anh em thấy khác biệt, lúc đó anh em sẽ có động lực và tự tin để tiếp tục, giống như anh em đang kiếm được nhiều tiền sẽ rất ham, không chấp nhận kiếm được ít nữa.
Chúc ae thành công!
Vấn đề sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến chuyện tình dục mà nó còn ảnh hưởng đến sự tự tin, tinh thần vươn lên của anh em rất nhiều.
Đàn ông sẽ luôn tự tin và dễ thành công nếu trong túi có tiền, trong người có sức khỏe và 'trong súng có đạn'.
Điều trị RLCD không chỉ giúp anh em chuyện tình dục mà còn giúp anh em tự tin hơn để dám dấn thân trong công việc, dấn thân khác với thiêu thân nhé! Mấy thằng không có bản lĩnh nhưng lại thích thể hiện thường là mấy thằng liều, đó gọi là thiêu thân, thường thì chỉ sau 1 lần thất bại là những thằng đó không có cơ hội làm lại và sống chỉ để đi cày trả nợ.
----
Đầu tiên anh em phải biết là nếu cơ thể bạn yếu thì không thể đòi cậu nhỏ khỏe mạnh được. Nhiều anh em sử dụng thuốc, chất kích thích hoặc nghe mấy đứa bán hàng mua mấy cái thuốc trị yếu sinh lý, hay giúp cứng 30 phút, 1 tiếng chỉ làm cho anh em ngày càng yếu hơn mà thôi.
Nó giống như việc anh em mệt mỏi nhưng muốn khỏe lại chơi ma túy vậy, rất hại cơ thể.
Phải rèn luyện sức khỏe tự nhiên, phụ thuộc vào thuốc về lâu dài vừa khiến cu cậu nhanh hỏng mà còn hỏng cả sức khỏe tổng thể. Đừng sống như một Zombie như vậy.
----
Tôi đã từng bị RLCD rất nhiều năm ở tuổi 2x, chỉ có thể xuất tinh khi xem sex và thủ dâm, vấn đề này do thói quen nhiều năm từ hồi còn đi học, do đó không thể quan hệ với nữ giới vì trên bảo dưới không nghe. Tôi đã quyết tâm cứu lấy thằng nhỏ và thành công, mất rất nhiều tiền bạc và thời gian. Tuy nhiên nếu anh em bị tình trạng tương tự, chỉ cần làm theo và tuân thủ những gì tôi hướng dẫn dưới đây, anh em có thể lấy lại phong độ trong vòng 1-2 tháng một cách miễn phí. (Hoặc chi phí thấp - không cần mua thuốc gì cả)
Còn với những ae bị xuất tinh sớm thì tôi ko rõ là nó có hiệu quả hay không vì tôi không bị.
----
- Dậy sớm đón bình minh. Con người và động vật trên cạn có một mối liên hệ đặc biệt với ánh sáng mặt trời, chỉ cần anh em thức dậy buổi sáng và đi bộ/chạy bộ/đạp xe dưới ánh nắng sớm 15 phút mỗi ngày thì chỉ sau 3 ngày là đồng hồ sinh học sẽ được reset, khi đó buổi sáng sẽ tự thức dậy mà không cần báo thức. Và quan trọng nhất là ánh nắng mặt trời chứa nhiều Vitamin D, thứ cực kỳ quan trọng trong việc sinh ra Testosterone tự nhiên, do đó việc hấp thụ ánh nắng sớm là quan trọng nhất. (nắng trưa cũng được nhưng nó chứa nhiều bức xạ hại cho cơ thể, nên hãy hấp thụ nắng sớm)
- Ngủ sớm. Ngủ trước 10h đêm là tốt nhất. Cái này có vẻ khó nhất vì ae sống trong thời đại này có quá nhiều hay ho để lướt điện thoại. Cái này có lẽ cần tinh thần kỷ luật, tắt điện thoại sớm thì sẽ quen, giống như trong môi trường quân sự, cứ 9h đêm bắt đi ngủ là vài hôm quen ngay. Và nếu anh em kỷ luật dậy sớm thì đêm anh em mới buồn ngủ sớm, ban đầu dậy sớm thì ngày sẽ rất buồn ngủ nhưng không được ngủ. Hãy làm gì đó, đi làm đi chơi để không ngủ ngày, khi đó tối sẽ buồn ngủ và dễ ngủ sớm hơn. Quan trọng là khi ngủ anh em không được để bất kỳ ánh sáng gì lọt vào mắt, phòng tối đen như mực càng tốt. Nếu phòng ae bị ánh sáng bên ngoài chiếu vào thì hãy mua tấm bịt mắt, hoặc lấy khăn che lên mắt khi ngủ, đảm bảo tối om.
- Ăn uống. Ăn nhiều rau xanh, súp lơ và cà rốt rất tốt. Tôi thường luộc súp lơ chung với cà rốt và củ cải trắng, rồi chấm muối lạc ăn. Củ cải trắng giúp đào thải độc tố tự nhiên. Nói chung rau xanh đều tốt. Và quan trọng là một ngày anh em phải ăn tối thiểu 2 quả trứng, ở thời điểm mà tôi điều trị RLCD thì 1 ngày tôi ăn 4 quả trứng gà. Rán hay luộc đều oke nhưng phải ăn. 1 tuần ăn 2-3 bữa thịt bò. Thịt bò và trứng rất tốt cho sinh lý và cơ bắp nam giới.
- Vận động. Anh em cần vận động thường xuyên, vừa để tăng cường cơ bắp vừa để cơ thể trao đổi chất, nếu không là dễ bị Gout do ăn thịt bò. Nếu anh em có điều kiện đi tập gym là tốt nhất, nhưng không được tập nhiều và tập nặng, tập gym quá nặng để ép cơ ép cân có thể gây ức chế Testosterone, vì nó là một dạng Stress. Vì vậy mà nhiều thằng tập gym nhìn người toàn thịt thôi, cơ bắp ngồn ngột nhưng nó lại bị yếu sinh lý bởi vì nó tập quá nặng và dùng thuốc kích thích tăng cơ. Còn nếu anh em tập gym để duy trì sức khỏe thì vừa khỏe vừa đẹp, vừa sản sinh testosterone tự nhiên.
Còn nếu anh em không có điều kiện đến phòng gym thì không sao. Lên youtube mở các video kiểu như "20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)" rồi tập theo nó ở nhà là được. 1 tuần ít nhất 3 buổi, tập nhẹ như này thì cứ tập cả tuần cũng được càng tốt. Mấu chốt là đừng tập nặng quá thôi, còn lại thì vận động lúc nào cũng tốt cho cơ thể.
- Xuất tinh. Cái này quan trọng nhất, vì thận tàng tinh, tinh sinh tủy, nếu anh em xuất tinh bừa bãi thì thận yếu, xương yếu, máu yếu, cơ thể dễ sinh bệnh. Trong đông y có câu "Bế tinh-dưỡng khí-tồn thần. Thanh tâm-quả dục-thủ chân-luyện hình". Bế tinh là hạn chế xuất tinh, luyện hình là tăng cường cơ bắp. Bế tinh là quan trọng nhất, quan trọng hơn luyện hình rất nhiều.
Có thể nói việc ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục của anh em giống như việc kiếm tiền, còn xuất tinh giống như việc tiêu tiền. Nếu anh em kiếm được ít mà cứ tiêu nhiều thì kiểu gì cũng hỏng.
Mỗi tuần chỉ nên xuất tinh tối đa 2 lần. 1 lần thì càng tốt, trong những giai đoạn phục hồi này thì anh em càng không xuất tinh càng tốt, sau này khi khỏe mạnh rồi thì anh em có thể sinh hoạt tình dục đều đặn được, vì anh em đã kiếm được nhiều và an toàn thì anh em có quyền tiêu.
- Xem sex nhiều sẽ ảnh hưởng đến tâm lý anh em rất nhiều, vì nó tiết ra Dopamine, là một chất kích thích não bộ. Dần dần não bộ sẽ quen với chất kích thích đó, nó giống anh em chơi ma túy thì lần sau lại phải chơi đồ tiếp, càng ngày đồ càng phải nặng vì những cái quen thuộc nó không kích thích não tiết ra Dopamine nữa. Do đó anh em xem sex nhiều thì khi lâm trận với phụ nữ thì cu cậu nó không cương, vì nó quen chất kích thích là phim sex rồi. Do đó ở giai đoạn đang cần phục hồi thì anh em nên hạn chế tối đa xem sex, nếu vật quá thì vẫn có thể xem vì làm gì thì làm, đừng để cơ thể bị stress. Cứ giảm dần đi cho não bộ nó quen dần. Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong quan hệ đấy, nên ae cũng nên chú trọng bỏ dần xem sex và thủ dâm vì nó ảnh hưởng tâm lý rất nặng nề.
Cái này nếu anh em nào có thói quen nhiều năm rồi, giống như tôi trước đây, thì cần phải kiên trì, và chịu khó tìm xem các video khoa học giải thích về xem sex và thủ dâm, khi mình hiểu thì mình sẽ hạn chế được.
----
Tóm lại:
- Ngủ sớm
- Dậy sớm đón bình minh
- Ăn rau xanh, trứng, thịt bò
- Vận động
- Hạn chế xuất tinh
Anh em kiên trì thì chỉ 1 tháng là anh em thấy khác biệt, lúc đó anh em sẽ có động lực và tự tin để tiếp tục, giống như anh em đang kiếm được nhiều tiền sẽ rất ham, không chấp nhận kiếm được ít nữa.
Chúc ae thành công!
