Cứ ăn uống đủ chất, dưỡng da skin care đầy đủ thì ok , ngủ bù nữa
Dân gymer thức 3 4h sáng bình thường sáng ngủ ăn uống đầy đủ vẫn to đô
Qua việc này mới thấy 8 tiếng làm culi giờ hành chính , nó chiếm thời gian , sức lực, cơ hội phát triển của 1 người khủng khiếp