Chúng m biết loại thuốc nào uống cho dễ ngủ không?

Dạo này t mất ngủ, toàn 2 3h sáng mới ngủ. Sáng dậy đi làm mệt đ chịu nổi. T cố ngủ sớm rồi mà không được. Không vào được giấc. Tml nào có bí quyết gì giúp t với
m nhậu thông 1 tuần. 1 tối làm tầm 5 - 7 lon để tầm ngà ngà say là lên ngủ. 1 tuần thông như thế là quen giấc sẽ ngủ sớm được. hoặc là thay đổi không gian sống như về quê hoặc gì đó. còn không thì khó lắm
 
Mày giải quyết nhanh chóng ko cho nó trở thành mạn tính nhé.
Mạn tính sẽ rất khó chữa và ảnh hưởng sức khỏe.
ở SG thì ra ĐH Y Dược khoa Tâm Thần Kinh để đăng ký chữa.
Như các AE xamer đã chỉ tao , sáng T4 bác sỹ Ngô Tích Linh .
250k/ vé khám , tiền thuốc 700k / 2 tháng .
Tao kinh niên từ 18 tuổi đến nay đc 18 năm mà ổng chữa được.
Người khỏe hẳn.
T ở hà nội
 
Dạo này t mất ngủ, toàn 2 3h sáng mới ngủ. Sáng dậy đi làm mệt đ chịu nổi. T cố ngủ sớm rồi mà không được. Không vào được giấc. Tml nào có bí quyết gì giúp t với
Lấy quyển triết học Mac Lê Nin đọc nhé huynh đài. Nhanh ngủ lắm. :vozvn (19): :vozvn (19): :vozvn (19): . Còn thích chơi thuốc thì chơi thuốc chuột ấy. :vozvn (25)::vozvn (25)::vozvn (25):
 
Mua chai dầu ăn ròi gọi @Hoàng Tử DiNa là ngủ đc ngay
mlTLd9r.jpeg
 
Dạo này t mất ngủ, toàn 2 3h sáng mới ngủ. Sáng dậy đi làm mệt đ chịu nổi. T cố ngủ sớm rồi mà không được. Không vào được giấc. Tml nào có bí quyết gì giúp t với
Uống melatonin trước được rồi. Melatonin is a hormone that your brain produces in response to darkness
 
Dạo này t mất ngủ, toàn 2 3h sáng mới ngủ. Sáng dậy đi làm mệt đ chịu nổi. T cố ngủ sớm rồi mà không được. Không vào được giấc. Tml nào có bí quyết gì giúp t với
Olezanpintap 10 mg uống 1/2 viên lúc 9h. Uống lắm nghiện + không vận hành máy móc được nên bú tạm thôi
 
Dạo này t mất ngủ, toàn 2 3h sáng mới ngủ. Sáng dậy đi làm mệt đ chịu nổi. T cố ngủ sớm rồi mà không được. Không vào được giấc. Tml nào có bí quyết gì giúp t với
Nghe truyện audio, nghe chút là ngủ à, đừng xem, chỉ nghe thôi. Nghe bằng tai nghe dễ ngủ hơn loa lớn
 
Nhẹ nhàng ra nhà thuốc bảo bán cho Vỉ ROTUNDA, nếu ko ngủ đc bảo nó bán cho Vỉ ZOPISTAD 7.5 Nhé thằng mặt lol và nhớ mua thêm Magie b6 uống 1 đợt là sẽ cải thiện.
 
Dạo này t mất ngủ, toàn 2 3h sáng mới ngủ. Sáng dậy đi làm mệt đ chịu nổi. T cố ngủ sớm rồi mà không được. Không vào được giấc. Tml nào có bí quyết gì giúp t với
Có, 100 tỏi, tao đảm bảo 100% là cứ dằn túi 100 tỏi là đéo còn tí lo âu căng thẳng nào, cứ ngủ phe phe thôi.
 
M mua melatonin về mà uống, có các hàm lượng khác nhau đấy (1mg, 3mg, 5mg)

Nhưng tao nghĩ m nên đi khám để tìm nguyên nhân để điều trị tận gốc thì mới dứt điểm và ít tổn hại đến sức khoẻ lâu dài nhất có thể.
 
Tập thể dục, đi bộ ngoài đường cho thư thả. Về lau khô người, làm cốc nước ấm trước khi nằm. Bật nhạc hoặc không cần.
Lúc công ty vừa phá sản t thức thông 3 ngày trong phòng như xác chết, 2 tuần ngủ đúng 3 4 tiếng mỗi ngày. Xong củng vực lại đc
 

Có thể bạn quan tâm

Top