Cứu lấy body

Đm thằng chủ account chắc phải có thù 300 kiếp vs thằng Xuân Hạ trong ảnh quá =)))
 
Tập có ra tập ko hay đến nhún nhảy tí rồi về. Tập 2 năm hỏi cơ bản về gồng core và các chuyển động cơ bản chắc gì đã biết.
sao lại kb, tao tập theo giáo áo hit 1 set duy nhất, tập đến kiệt sức max rep
 
sao lại kb, tao tập theo giáo áo hit 1 set duy nhất, tập đến kiệt sức max rep
M tăng cân thì hit hét méo gì. Giáo án lại cóp nhặt của mấy thg trên mạng à. Chưa kể thực đơn ăn uống nữa
 
Gì căng, ko bú thì thôi.
Nghe bảo bọn bú whey ỉa thối lắm chắc cứt toàn protein mày đi đớp cứt cũng được.
Whey nó là protein sạch ăn cái hấp thụ luôn ko có tạp chất. M hấp thụ protein từ thịt, cá nhiều tạp chất nên ỉa nhiều cứt hơn thôi. Còn protein nào chả như cái nào.
 
Top