tập 1 sét là đủ, đảm bảo 1 tháng là to, tao mất 4 triệu để mua khoá học, 1 nhóm cơ tập 1 sét là đủdmm m t đã tập chán ở nhà, sau này ra phòng tập từ tháng 3 tới giờ là nửa năm cũng gọi là có kinh nghiệm tập từ trước, mà về vợ bảo chả khác trước tí nào đây, đmm
ra phòng gym có đứa nào nhỏ ko?Mày kết hợp chạy bộ với tạ nhẹ thôi , đừng uống wey !!! Mày làm như dễ to lắm ý !!! Chưa tập mà đã đe hàng tổng 😂😂😂
mày muốn được như Lý TIểu Long thì tập làm cặc gì, nhịn ỉa 2 tuần là cức nó lên thành 6 múi cho màyTao thích body như lý tiểu long thì tập cái gì nhỷ? tập gym sợ to quá nhìn thô lắm
Tụi nó đô , gọn người , không có to !ra phòng gym có đứa nào nhỏ ko?
Tập gym mà lòi cặt thì thằng nào cũng muốn tập nhé tmlKinh nghiệm gần 10 năm tập gym của tao. Lên 30kg đây. Muốn to mà dễ hả ? Tập lòi cặc, ăn toàn thịt với rau củ mới lên cơ và nét nhé. Giờ tao tập cho khoẻ ng chứ muốn tập như ngày xưa để cho nét thì khó vì lo làm với vợ con nữa
kp cứ nhìn to là khoẻ, như ông lân ở quảng ninh người như lý tiểu long mà đánh 6 thằng đòi nợ thuê, tra google để biết body của ông đấy như nào nhé, đỗ đức lânĐã tập thì phải tập cho body đẹp chứ nhiều thằng muốn như LTL là thế éo nào nhỉ, trông có giống con nhái ko
tháng đầu tư hơn chục thì to với thô được nhéTập là to, th nào chẳng thế