Như tuýt 
Kiến thức này ko mới nhưng đéo phải ai cũng biết
Và có biết, đéo phải ai cũng phân tích đúng, đủ, thỏa mãn
Phần lớn toàn copy lẫn nhau và dịch ngu Lồn và tạo ra những myth mập mờ làm cho việc định hướng giảm cân trở nên vô cùng phức tạp và khó hiểu, nay tao xin được phép giải tỏa sự mập mờ đó
1. THỨ NHẤT
Lại nói về cái starving mode ngu Lồn mà sách vở google hay nhai thật ra starving vẫn có tồn tại ở một dạng yếu ớt, nhưng nó không hề lâu dài, nó chỉ xuất hiện thoáng qua và sau đó chấm dứt.
Nhưng theo bọn PT lùa gà hay google hay nói kiểu vuốt đuôi rằng "tại vì có starving mode, nên các bạn ko được nhịn đói, các bạn phải ăn, ăn rồi tập, tập rồi ăn, ĂN, ĂN VÀ ĂN". Đây rồi, sự ngu nhất của cái "starving myth" nằm ở đây, bọn PT hiểu sai ý nghĩa của starving mode và lấy chính nó để làm lý do cho việc ĂN, HỐC, DỘNG, THỒN vào cho mập đỵt, để mà huyễn ra một cái myth mất dạy rằng, FITNESS là phải to như con lợn, mập như con trâu, và bụng to cũng được, miễn là có cơ bắp, kệ mẹ mỡ thừa, kệ mẹ cân nặng làm sụt lún gân, sụn của xương chân, cột sống
No, fitness đéo có cái kiểu mất dạy như vậy, bụng to đéo bao giờ được tính là fit, bụng to nghĩa là có mỡ thừa, có mỡ thừa sẽ sinh nhiệt, nhiệt sẽ sinh viêm, viêm thì sẽ sinh loét và loét sẽ gây trở ngại cho nội tạng, mỡ máu, viêm gan, tiểu đường hay gần nhất là VIÊM DẠ DÀY RUỘT. Vì vậy đứa đéo nào gym heo to to kiểu bụng bự và tay có cơ bắp mà nói đó là fitness, cứ cười ỉa vào mặt nó vào Fitness là bụng 6 múi, và hai bên eo phải tóp lại, thậm chí xuất hiện cơ ba sườn, đó chính là fitness
2. THỨ HAI
Khoan, vậy starving mode có thật ko, có đấy, nhưng vì duration của nó quá ngắn, nên ko thể tính là nó có tồn tại, hãy quên nó, và nghĩ nó theo 1 cách nhẹ nhàng hơn, một thằng mập đỵt, nhịn ăn, nó sẽ đói, nhưng cơn đói đó không kéo dài quá 4 tiếng sau 4 tiếng đó nó sẽ khỏe trở lại, đó là lúc cơ thể tự tách mỡ thừa ra để "ăn". Và đa số đều nhầm lẫn với cảm giác cồn cào do khát nước chứ đéo phải đói, cũng chính lúc này, uống nước sẽ rất nhanh đi tiểu, vì cơ thể đang nóng, ấm lên, và cơ thể còn cần nhiều nước hơn để "dọn rác" cơ thể.
Trong thời gian 4 tiếng này, nếu ăn cái gì vào thì mọi nỗ lực giảm cân sẽ thất bại, vì đây là lúc cơ thể đang cân đếm số calo thiếu hụt và báo động, nếu báo động mãi ko bồi vào thì nó bắt buộc phải tách mỡ ra mà ăn, còn nếu mày bỏ thức ăn vào mồm thì nó sẽ....thôi tất cả, và mỡ vẫn hoàn mỡ
Như vậy, rõ ràng là mấy thằng giảm cân từ từ thường đéo có kết quả gì, mỗi ngày đều có cảm giác mình ăn ít ít đi 1 chút, nhưng cân nặng vẫn cứ sideway y thế và tầm cuối tuần nhậu 1 bữa phủ phê thì đâu lại vào đó (có khi còn mập địt hơn), những người mỗi ngày deficit chỉ có 200, 300calo thường cơ thể sẽ báo đói rất khó chịu, có người sẽ ăn gì đó, có người vẫn dũng cảm cưỡng lại cơn đói, nhưng đó là ai chứ dân đông lào thì cuối tuần cũng bồi 1 bữa "CHEAT MEAL" khôn vặt để rồi đâu lại vào đó 
Đó cũng chính là lý do gym heo ở đông lào toàn kiểu múp múp tròn tròn
LƯU Ý: GIẢM CÂN ĐỪNG BAO GIỜ DÙNG THUỐC, HÃY NHÌN GƯƠNG THẰNG BYE BÉO, GIẢM XONG ĐỂ LẠI MỘT ĐỐNG DA THỪA, GIỜ ĐANG SỢ CẮT ĐI KHÔNG RÕ CÓ ĐỂ LẠI BIẾN CHỨNG GÌ KHÔNG
Kiến thức này ko mới nhưng đéo phải ai cũng biết
Và có biết, đéo phải ai cũng phân tích đúng, đủ, thỏa mãn
Phần lớn toàn copy lẫn nhau và dịch ngu Lồn và tạo ra những myth mập mờ làm cho việc định hướng giảm cân trở nên vô cùng phức tạp và khó hiểu, nay tao xin được phép giải tỏa sự mập mờ đó
1. THỨ NHẤT
Lại nói về cái starving mode ngu Lồn mà sách vở google hay nhai
thật ra starving vẫn có tồn tại ở một dạng yếu ớt, nhưng nó không hề lâu dài, nó chỉ xuất hiện thoáng qua và sau đó chấm dứt. Nhưng theo bọn PT lùa gà hay google hay nói kiểu vuốt đuôi rằng "tại vì có starving mode, nên các bạn ko được nhịn đói, các bạn phải ăn, ăn rồi tập, tập rồi ăn, ĂN, ĂN VÀ ĂN". Đây rồi, sự ngu nhất của cái "starving myth" nằm ở đây, bọn PT hiểu sai ý nghĩa của starving mode và lấy chính nó để làm lý do cho việc ĂN, HỐC, DỘNG, THỒN vào cho mập đỵt, để mà huyễn ra một cái myth mất dạy rằng, FITNESS là phải to như con lợn, mập như con trâu, và bụng to cũng được, miễn là có cơ bắp, kệ mẹ mỡ thừa, kệ mẹ cân nặng làm sụt lún gân, sụn của xương chân, cột sống
No, fitness đéo có cái kiểu mất dạy như vậy, bụng to đéo bao giờ được tính là fit, bụng to nghĩa là có mỡ thừa, có mỡ thừa sẽ sinh nhiệt, nhiệt sẽ sinh viêm, viêm thì sẽ sinh loét và loét sẽ gây trở ngại cho nội tạng, mỡ máu, viêm gan, tiểu đường hay gần nhất là VIÊM DẠ DÀY RUỘT. Vì vậy đứa đéo nào gym heo to to kiểu bụng bự và tay có cơ bắp mà nói đó là fitness, cứ cười ỉa vào mặt nó vào
Fitness là bụng 6 múi, và hai bên eo phải tóp lại, thậm chí xuất hiện cơ ba sườn, đó chính là fitness 2. THỨ HAI
Khoan, vậy starving mode có thật ko, có đấy, nhưng vì duration của nó quá ngắn, nên ko thể tính là nó có tồn tại, hãy quên nó, và nghĩ nó theo 1 cách nhẹ nhàng hơn, một thằng mập đỵt, nhịn ăn, nó sẽ đói, nhưng cơn đói đó không kéo dài quá 4 tiếng
sau 4 tiếng đó nó sẽ khỏe trở lại, đó là lúc cơ thể tự tách mỡ thừa ra để "ăn". Và đa số đều nhầm lẫn với cảm giác cồn cào do khát nước chứ đéo phải đói, cũng chính lúc này, uống nước sẽ rất nhanh đi tiểu, vì cơ thể đang nóng, ấm lên, và cơ thể còn cần nhiều nước hơn để "dọn rác" cơ thể.Trong thời gian 4 tiếng này, nếu ăn cái gì vào thì mọi nỗ lực giảm cân sẽ thất bại, vì đây là lúc cơ thể đang cân đếm số calo thiếu hụt và báo động, nếu báo động mãi ko bồi vào thì nó bắt buộc phải tách mỡ ra mà ăn, còn nếu mày bỏ thức ăn vào mồm thì nó sẽ....thôi tất cả, và mỡ vẫn hoàn mỡ
Như vậy, rõ ràng là mấy thằng giảm cân từ từ thường đéo có kết quả gì, mỗi ngày đều có cảm giác mình ăn ít ít đi 1 chút, nhưng cân nặng vẫn cứ sideway y thế
và tầm cuối tuần nhậu 1 bữa phủ phê thì đâu lại vào đó (có khi còn mập địt hơn), những người mỗi ngày deficit chỉ có 200, 300calo thường cơ thể sẽ báo đói rất khó chịu, có người sẽ ăn gì đó, có người vẫn dũng cảm cưỡng lại cơn đói, nhưng đó là ai chứ dân đông lào thì cuối tuần cũng bồi 1 bữa "CHEAT MEAL" khôn vặt để rồi đâu lại vào đó Đó cũng chính là lý do gym heo ở đông lào toàn kiểu múp múp tròn tròn
LƯU Ý: GIẢM CÂN ĐỪNG BAO GIỜ DÙNG THUỐC, HÃY NHÌN GƯƠNG THẰNG BYE BÉO, GIẢM XONG ĐỂ LẠI MỘT ĐỐNG DA THỪA, GIỜ ĐANG SỢ CẮT ĐI KHÔNG RÕ CÓ ĐỂ LẠI BIẾN CHỨNG GÌ KHÔNG
.png "Sex :vozvn (3):"){kind=icon}
