0000007
Mai là mùng một
Ừ ok m..Tao đang muốn giảm cân mà sợ làm sai phương pháp dẫn đến bị Oẳng hoặc mang bệnh vào người nên phải hỏi cho rõ nè ...
Nghe đâu nhịn ăn sáng bị Sỏi Mật nên tao cũng méo dám nhịn ăn sáng.cho nên kiểu gì tao cũng ăn sáng và bỏ bữa trưa hoặc chiều ...
Còn nhịn ăn chục ngày thì tao vẫn chịu được.có điều nghe nói nhịn ăn kiểu này cũng dễ bị Oẳng nên tao cũng ko dám ...
Nên chốt là sau khi nghiên cứu thì tao đúc kết là chỉ nên ăn rau và rau chứ không nên bỏ bữa.sau đó thì giảm rau ít dần hoặc ăn thêm quả trứng luộc thì sẽ an toàn tuyệt đối
M bớt ăn lại tự khắc sẽ giảm cân ấy. Mà
Và khi m ăn m cảm nhận độ ngon của từng món m ăn nữa..này thiên về tinh thần..
Tao chỉ cho m 1 cách giảm cân khá hiệu quả trước t có dùng là m dùng phương pháp thụt tháo đại tràng bằng cf...
Phương pháp m tìm hiểu nhé..sẽ có nhiều ý kiến khác nhau về pp này
Nhưng đừng lạm dụng..tuần làm 1 lần thôi...
Cá nhân tao thì thấy khá thoải mái
Đến giờ thi thoảng 1 tháng t vẫn duy trì thụt tháo 1 lần..khá thú vị