Tập gym

Tao m75 75kg bụng 86, có đợt cắt còn 70 71kg trông vẫn ngấy vkl
mVWudI8.jpeg
 
Ừa, cảm ơn nhe


Đc bao phút mà đòi hỏi
Body mày ok chứ, em học trò tao mới 3 tháng nè, tao cho full body, tập đơn giản với squat, deadlift, và các biến thể, mấy bài row. Ngực vai thì tập dumbbell. Tao focus vào mông, đùi sau, lưng.
Tao chuẩn kĩ thuật powerlifting nha. Big3 là thế mạnh của ta
JoDhIEN9.jpg
 
Chỗ tao tập PT là 4tr5. Xong mua gói tập cả năm là 2tr5. Đang định đi tập đây. Chỗ mày thuê PT bao nhiêu
 
Tôi nhớ hình như bạn này hồi xưa chửi nhau với con @Miu Miu Tây Bắc xong vay thằng nào đấy trên xàm 3 triệu rồi chằng bửa luôn không giả sao đó đúng không nhỉ ? 😅

Tôi nhớ hình như bạn này hồi xưa chửi nhau với con @Miu Miu Tây Bắc xong vay thằng nào đấy trên xàm 3 triệu rồi chằng bửa luôn không giả sao đó đúng không nhỉ ? 😅
 
Tôi nhớ hình như bạn này hồi xưa chửi nhau với con @Miu Miu Tây Bắc xong vay thằng nào đấy trên xàm 3 triệu rồi chằng bửa luôn không giả sao đó đúng không nhỉ ? 😅

Thằng lol @Onlineasdf dại gái tao cảnh báo trước đừng cho mấy con trên xàm vay tiền nhé :)))
Olinesad cho gái vay tiền sao :vozvn (21):
 
Top