Có thằng nào không có người yêu mà chỉ dùng mấy cái app tinder chăn gái 1 time thấy chán giờ quay lại muốn tìm người yêu không

rủ được người quen thì em đi liền chứ kiếm người lạ tập chung thì hơi khó á, tại em bị ngại người lạ bác ạ :too_sad:
Ngại thế thì chịu rồi. Chứ rủ bạn mà bạn nó lười hơn mình thì toang rồi bu e ạ. Hay rủ chị @TraceyD tập online kìa :vozvn (20):
 
Ngại thế thì chịu rồi. Chứ rủ bạn mà bạn nó lười hơn mình thì toang rồi bu e ạ. Hay rủ chị @TraceyD tập online kìa :vozvn (20):
haha. Sắp tới em rủ được đứa bạn nhà ở hơi xa đi tập chung nè mà lỡ bể kèo thì em tập một mình ở nhà luôn, lần này em quyết tâm lắm rồi:vozvn (7):
 
haha. Sắp tới em rủ được đứa bạn nhà ở hơi xa đi tập chung nè mà lỡ bể kèo thì em tập một mình ở nhà luôn, lần này em quyết tâm lắm rồi:vozvn (7):
Team bên này hơi hardcore xíu haha, Plank phải được 3p - 3p30s :vozvn (3):
 
haha. Sắp tới em rủ được đứa bạn nhà ở hơi xa đi tập chung nè mà lỡ bể kèo thì em tập một mình ở nhà luôn, lần này em quyết tâm lắm rồi:vozvn (7):
Đấy ms chỉ là dự kiến thôi
 
em trình sida, em plank được 1p nếu ráng thì chắc được 1p30s :vozvn (3):
Lúc trước T cũng vậy á, mà bà cô dạy nhảy bả nâng dần lên, tập tới giờ gần 1 năm rồi đó.
 
Lúc trước T cũng vậy á, mà bà cô dạy nhảy bả nâng dần lên, tập tới giờ gần 1 năm rồi đó.
Đỉnk luôn, chắc mỗi ngày em nâng số giây lên thì từ từ cũng được.
Hôm nay có quá là nhiều động lực rồi:sure:
 
Ê mà sao chị ngủ muộn vậy chị chây xì
Bên này 12:38 AM, tối nay có cuộc họp muộn để verify hệ thống mới, chắc ít nhất 1-2 tiếng nữa mới ngủ đc.
 
Đỉnk luôn, chắc mỗi ngày em nâng số giây lên thì từ từ cũng được.
Hôm nay có quá là nhiều động lực rồi:sure:
Sure mà, giống như chạy bộ vậy á, ví dụ:

  1. Em chạy được 800m ( sẽ cảm thấy rất mệt, không chạy nổi nữa ), nhưng khi em đạt được mức đó, em có thể chạy tiếp 500 - 600 m mà không cảm thấy mệt như lúc ở mức 800m nữa.
  2. Mỗi ngày nâng lên 1 chút, cơ thể sẽ tự động thích nghi.
  3. Đừng lặp đi lặp lại 1 bài thể dục, cơ thể con người là 1 bộ máy kì diệu, rất dễ thích nghi, em nên cố gắng thay đổi bài tập cách 1 ngày, để cơ thể có thời gian recharge ( ví dụ hôm nay tập vào eo, hông, hôm sau sẽ tập đùi, mông ... )
Chút KN chia sẻ cho bé @Shyshy nè.
 

Có thể bạn quan tâm

Top