Cảnh báo lừa đảo‼️ Nếu giảm cân, chỉ đơn giản là ăn protein, tập thể dục, giảm calo thì tại sao ko mấy ai làm được?

Alexiterin · 22/10/22

Giảm cân mày ngồi không ăn tối ngày không vận động thì chỉ có bệnh không ăn nổi cở 1 tháng húp cháo thì may ra

Division · 22/10/22

Cltn2022:
M bị đao à? Biết đọc không

1kg mỡ khối lượng = 3kg cơ

M biết viết không?

Superpedo · 22/10/22

Thực tế chả cần gym chỉ cần ko ăn là được tuy nhiên chuyện này cực khó chúng nó sẽ ăn lén lút và luôn miệng phán chỉ hít ko khí vẫn mập

Borz · 22/10/22

Giảm ăn nữa chứ :vozvn (19):

xam633vnn · 22/10/22

Nếu không có bệnh lý gì về việc hấp thụ, chuyển hóa thì là do chưa đủ kiên trì thôi.

BalDum · 22/10/22

S0CHODAI:
Như tít Chúng mày có thấy lạ ko?
Nếu giảm cân dễ, đơn giản là calo deficit, nhưng mấy ai làm được?
@t96233 thằng này mõm to nhất nên tao tag vào xem nó nói gì.

Như m nói đấy. Giảm cân đơn giản là calo deficit thôi. Nhưng để thực hiện đc cái đơn giản đấy lại là đéo đơn giản tí nào. =))

BalDum · 22/10/22

Cltn2022:
Ngu vừa thoii mày, 1kg cơ 1kg mỡ trọng lượng bằng nhau nhưng 1kg mỡ nó sẽ to gấp 3kg cơ tức là kích thước ấy, như kiểu 1kg nhựa nó to hơn 1kg sắt
Còn ăn nhiều bữa thì cơ thể m sẽ tránh tích tụ mỡ khi m ăn tập chung 1 bữa thì sau ăn m ko tiêu thụ hết nó sẽ tích trữ và sau mấy tiếng m sẽ đói và nếu m chịu đc đói thì cứ công thức calo in < calo out là ok
Nhưng ở đây t nói nhiều bữa là lúc nào m cũng không đói, cơ thể nó luôn cảm thấy không cần tích trữ năng lượng vì m luôn cung cấp cho nó liên tục và m cũng giảm mỡ từ đấy dễ hơn không stress
Stress cũng tích mỡ đấy
Còn nhiều logic từ các thứ mà m phải có kiến thức kinh nghiệm để tự móc nối chứ t đéo mô tả ra nổi nên là khuyên thì nghe cmm đi cãi cái máu lồn

T nể m kiên nhẫn giải thích đấy. =))

minhlem80 · 22/10/22

S0CHODAI:
Như tít Chúng mày có thấy lạ ko?
Nếu giảm cân dễ, đơn giản là calo deficit, nhưng mấy ai làm được?
@t96233 thằng này mõm to nhất nên tao tag vào xem nó nói gì.

Tại sao phải có vài chục tư thế chịch, trong khi chỉ cần tư thế truyền thống là đã sướng rồi.

Tathandatbac · 22/10/22

Với thằng lười vận động như tao thì đi tập Gym chính là bỏ tiền ra để được lao động nặng :))

) m xin mẹ đi bốc xi ấy :))

)

haivanrang · 22/10/22

vừa giảm 8kg trong 6 tháng, easy :vozvn (19):

Sugar_daddy · 22/10/22

DEHYDRATION:
Thằng thứ 2 ko ăn sáng thì cơ thể nó cũng đốt calo mạnh vào buổi sáng, tối nó đói hốc 2200 kcal vào thì 2200 kcal đó bù vào buổi sáng nó nhịn chứ sao lại dư ra 1200 kcal tích thành mỡ được mày?

Qua 1 đêm ko vận động và khi mày ngủ. Cơ thể mày nó tự chuyển hoá số kcal dư thừa đó thành mỡ. Có thể ban ngày mày vận động nhiều nhưng chỉ đủ mày ko mập toàn Thân nhưng cái mỡ bụng là cực kỳ khó đốt nên nhiều đứa ko mập nhưng cái bụng nhìn rất bủng beo.

Lãng Đãng · 22/10/22

S0CHODAI:
Như tít Chúng mày có thấy lạ ko?
Nếu giảm cân dễ, đơn giản là calo deficit, nhưng mấy ai làm được?
@t96233 thằng này mõm to nhất nên tao tag vào xem nó nói gì.

Toàn mấy đứa mập ngu lười chảy thây, sống vô nguyên tắc, vô tổ chức, chỉ biết ăn sướng mồm bảo sao dễ thế mà k làm đc. Tập tành mà ăn lung tung cũng đéo giảm đc đâu, cơ bản nhất vẫn là ăn uống.

Minh Chay · 22/10/22

do nhậu , dm giảm ăn ngày max 400 calo nhậu 1 bữa gần 5000 calo.

Minh Chay · 22/10/22

DEHYDRATION:
Nhậu chứ thi ăn à

1 thằng bèo gì cũng 1 thùng là it , chưa tính đồ ăn vô tội vạ.

Sugar_daddy · 22/10/22

DEHYDRATION:
Là sao, ý mày là sáng nhịn đói thì cũng ko tốn bao nhiêu calo, tối ăn nhiều thì nó lại hoá thành mỡ à?

Nguyên tắc khi Kcal ko xài hết tích tụ thành mỡ và mày muốn đống mỡ đó bi đốt đi là rất khó. Nên sáng Mày nhịn đói là ko nạp thêm kcal vào nhưng mày chỉ nằm ngủ hoặc ngồi lam cv văn phòng nó cũng ko đốt dc nhiêu Kcal đâu. Nên có thể mày ko bi kiểu peo toàn thân thì cũng sẽ bị peo bụng

Minh Chay · 22/10/22

DEHYDRATION:
thấy google nói 1 chai bia = 150calo chứ mấy

3600 là gần 10 ngày ăn kiêng rồi đó , chưa tính đồ ăn.

Hoanghuy1988 · 22/10/22

68kg chạy bộ hit đất mỗi ngày 1 tiếng. Đáng ra ngày ăn 1 cân thịt nửa cân gạo nửa lít rượu thì giảm 1 phát đột ngột luôn. Thịt nạc 1kg gạo 1 lạng rưỡi rượu 1 tháng uống 2 lần mỗi lần chai 75. Kết quả sau 4 tháng xuống còn 57kg. Người yếu vãi Lồn luôn. Sau t sợ quá lại phải tăng lên cho có sức khoẻ. Giờ giữ được ở khoảng 62 65kg. Vcl

Division · 22/10/22

Cltn2022:
Mày ăn con cặc gì ngu thế, mày chỉ xem tao nói sai chỗ nào?
Hay ngu còn tỏ ra nguy hiểm đéo phân biệt được trọng lượng và khối lượng hả thằng ngu dân
Địt cụ mày khối lượng là kích thước đấy, biết vào xam mà k biết Search tìm hiểu kĩ rồi cãi à

đọc mày viết cười phọt cứt cu à, khối lượng là kích thước, hỏi mày câu lớp bốn vui vẻ nè, đơn vị khối lượng là gì nhỉ?

Cảnh báo lừa đảo‼️ Nếu giảm cân, chỉ đơn giản là ăn protein, tập thể dục, giảm calo thì tại sao ko mấy ai làm được?

Alexiterin

Bò lái xe

Division

Khổ vì lồn

Superpedo

Phó thường dân

Borz

Đẹp trai mà lại có tài

xam633vnn

Chú bộ đội

BalDum

Thợ sửa ống nước

BalDum

Thợ sửa ống nước

minhlem80

Con Chym bản Đôn

Tathandatbac

Hạt giống tầm thần

haivanrang

Mai là mùng một

Sugar_daddy

Gió lạnh đầu buồi

Lãng Đãng

Người phá đò sông Đà

Minh Chay

Thôi vậy thì bỏ

Minh Chay

Thôi vậy thì bỏ

Sugar_daddy

Gió lạnh đầu buồi

Minh Chay

Thôi vậy thì bỏ

Hoanghuy1988

Thanh niên Ngõ chợ

Division

Khổ vì lồn

Có thể bạn quan tâm